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跑步机跑步伤不伤膝盖

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说跑步机伤膝盖是不正确的，跑步机是日常健身常用的设备之一，正确的使用跑步机是对膝关节和踝关节没有损害的。那怎么正确使用跑步机呢，不能盲目地把速度设置的太快，第二不能跑的太久，设想一下商品用久了都有磨损何况膝盖。第三跑步时一定要穿软一点底的跑步鞋，不能穿皮鞋或者光脚跑步，后跑步机坡度不宜设置太高</a>

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