岩盘浴是源自日本的一种全新的养生方式。入浴者需要在室温38度以上,岩床表面温度42℃、湿度60%的条件下,将身体横卧在温热的天然矿石石板上,在从石板中放射出来的强远红外线和丰富的负氧离子的作用下,排出大量的体汗,促使身体从内部进行新陈代谢。由于石板的温度比正常的体温只稍微高一点,而且不像蒸桑拿那样湿热难受,所以对于那些担心岩盘浴会导致不适的人来说,可以安心入浴。岩盘浴可以使身体的负担减轻,具有非常明显的、美容美肤和瘦身减肥的效果,是当今世界行的SPA形式。岩床主体材料是含有26种以上对人体有益元素的天然矿石石板,经过人工作用,使其具有对人体更大的能量释放。岩盘浴既不用水,也不用蒸气,岩盘室内始终保持令身体感到舒适的温度和湿度,因此进入岩磐浴的浴室中不会有呼吸困难的感觉,会觉得舒服,放松,为大多数年龄层的人所青睐。岩盘浴的大功效来源于远红外线和负氧离子的作用,这一点是桑拿,温泉,瑜珈等健身方式无法媲美的。在日本岩盘浴已成为女性必修的话题,几乎所有的温泉设施、SPA及五饭店等都纷纷引进这个火红的岩盘浴能量养生项目。
岩盘浴现在越来越被现在的消费者所接受,今天我就来讲一讲岩盘浴的作用和效果。
岩盘浴的作用:
一、增加身体基础代谢,降低血糖、胆固醇、甘油三脂,增加运动耐力;
二、激活身体休眠细胞,增强人体力,促进伤口愈合;
三、显著的一点就是美白肌肤,改变皮肤肤质,增强皮肤弹性,延缓衰老,尤其妇女士为明显,蒸过几次后就会使肌肤光滑细嫩;
四、具有消除赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、健美修形的作用,对于减肥也有显著疗效;
五、、促进肌体修复与再生功能;
六、改善酸性体质及治疗都市人群亚健康状态,对睡眠及神经衰弱有很好功效。
七、加强气管、支气管及肺部功能,对脱敏、排痰有良好的作用;
八、电气石持续释放出的天然负离子能使人体完全放松,舒缓紧张情绪、减轻压力,有镇定、作用;
九、加速体内血液循环、打开毛孔,打通身体内环境,排出身体污物;
十、排出汗水和积聚在体内的毒素,能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状;
岩盘浴的健康效果
1. 改善淋巴液循环,促进汗液分泌,加快排除体内有害毒素,提高人体功能;
2. 促进脂肪代谢,排除人体积累过剩的脂肪,降低血脂及胆固醇,达到减肥瘦身效果;
3. 改善血液循环,增加血液流量,提高血液的含氧量,促进细胞活性化;
4. 减缓关节、肌肉、神经疼痛,对关节炎、肩周炎、颈椎病、手足寒冷有辅助疗效