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#季节养生# 肥胖和不当减肥都会损害心脏
我们这一代年轻人的家庭里，
多半有那么一两个“中年发福”的人。
因为工作的原因频繁出入酒局、饭局，
身段随着年龄的增长逐渐沉重，
刚开始锻炼，腿就直哆嗦，索性放弃，
俗话说“腰围长一寸，寿命缩十年”，这话一点不夸张，
肥胖不仅是外观问题，同样也会带来很多健康问题。