重庆焦虑性失眠失眠问题怎么解决：睡不着

重庆焦虑性失眠|失眠问题怎么解决：睡不着

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重庆寸草心心理咨询提醒失眠焦虑症造成的原因很多，有些是心理因素、有些是器质性因素，当你已经排除器质性因素，仍然无法缓解失眠焦虑，那么你很可能已经患上了失眠焦虑症。

焦虑性失眠症在临床上常见的失眠症类型，大多数患者长期失眠，越想睡而睡不着，越急越睡不下，才引起焦虑症,其原因多数因精神紧张，工作或思想压力大、生气，环境变化等因素，有的焦虑症患者常常说心烦意乱，坐立不安，心理紧张、睡眠不下、胡思乱想，并引发头痛失眠，困倦没力、多汗、心悸等现象。
这种也称为焦虑症。而这是一种持续性不安、紧张、恐惧等的情绪障碍而得到莫名其妙的紧张和不安，会发生不愉快的事情如：遭受不如意事的打击，心理不平衡，无时无刻不再为未来发生的事情发愁，苦恼，烦躁，其精神状态可表现为常疑或忧虑、抑郁、惶惶然有如大难临头，整天提心吊胆，战战克克紧张不安，常因大小事而烦恼闹，自责、发脾气、坐立不安，而由于焦虑情绪的过度，自身病症而引起肾气不足，气血而虚和导致的阴阳失调，脏腑动能不能正常运行，西医说植物神经功能失调，有效患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部在压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。此外也有焦虑的表现，背部有发热感，腰腿酸软、耳鸣，表情呆钝等症。

重庆寸草心心理咨询中心强调患焦虑症的病人都有程度不同的失眠障碍，焦虑性失眠以入睡困难的临床症状，患者躺在床上以后，翻来覆去不能入睡，脑子是思考一个和想一件事，不想还不行，越想越兴奋，越兴奋越睡不着，时间长久了出现肾气阴虚、肝阳上元，引起恐惧症。一到晚上就在思考，今晚会不会睡眠，总是担心在失眠，结果真的不能入睡，这样恶性循环的结果造成了焦虑性失眠，导致越难以入睡、肾阴虚肝、肝阳上元、气血两虚症、失眠症越加重，使患者苦恼万分，希望早日摆脱。
焦虑性失眠，大多数有体虚多梦而梦连梦，而的是睡眠浅表，入睡困难，稍有动静可醒，醒后再难以入睡。第二天总说，昨晚作了一夜的梦，白天无精力，做任何事、工作学习，都没有兴奋也没有精力，眼有青代，面容焦酷等症状。

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