广州康美健身有限公司

小新墉，沐陂康美健游泳健身俱乐部 面积2500多平方，装​‌‌修豪华，器械，有舞蹈室，瑜伽房，动感单车房，恒温游泳池，器械训练区，有氧训练区！还配备豪华的更衣室和淋浴间，环境非常优美，值得拥有！ 课程介绍：大操房开设有30种以上的潮流课程： 一、 器材训练以及自由搏击区：有氧器材训练，力量训练区，搏击训练区； 二、 瑜伽房：常温瑜珈，冥想瑜珈，普拉提，瘦身瑜伽，流瑜伽，哈他瑜伽，阴瑜伽，减压瑜伽等； 三、 操房：民族舞、形体舞、健美操、肚皮舞、爵士舞、国际拉丁舞等； 四、 动感单车房：穿越时空、狂奔、动感风暴、极限冲激、热力追踪、脂肪终结者等； 五、 私人教练：器材使用指导、制定健身计划、推荐健康生活套餐、指引会员合理健身； 【跑步机效果】 600卡 燃烧的卡路里：600/小时 每天坚持30分钟，两周后你走路都会感到非常轻松，负重感都没有了。但是有一点要注意，快跑时要选择一双好的跑步鞋，这样才可以保护到你的关节和脚踝，从而达到健康减肥的效果。 【哑铃】 长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。 【肚皮舞】 肚皮舞是专属女人的舞蹈，舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多张显阿拉伯风情。 【恒温游泳】 消耗脂肪，增强心肌功能，增强抵抗力，健美形体，护肤，减肥塑形。 美容：可以使你皮肤光滑，加快面部血液循环。游泳的时候，水流缓慢冲击皮肤，皮肤得到刺激，血液循环加快，更多的血液输送养分滋润皮肤表面。游几个月后，面部就变的很有光泽！看着年轻10岁。 【钢管舞】 如今的钢管舞已经不再是舞女的专利，很多和白领都对其情有钟，蔡依林、小S等都纷纷连起了钢管舞，只因其不仅能塑身，还能修炼性感指数。练习钢管舞，你的腰身柔韧度会变得更好，整个人也更有活力和魅惑力。 【普拉提】 普拉提融合了多种养生运动如瑜伽、太极的元素。久坐办公室的白领通常都有一些肌肉僵硬失衡的毛病，通过普拉提练习就能得到很好的调节。此外，普拉提属于有氧运动，能帮你快乐地燃烧多余的脂肪。 4天河区 小新墉 沐陂合 合景路行与杰商务大厦六楼