上海长宁安利产品纽崔莱哪有卖？长宁安利专卖店哪有？

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日常生活中很多小问题可能都是因为缺乏维生素，所以平日里建议大家还是多吃富含维生素的食物！其中维生素B2在大家同样扮演者非常重要的作用，赶紧认识了解一下吧！

纽崔莱维生素B的作用：

1.促进发育和细胞的再生。

2.参与细胞的生长代谢。

3.与其他物质配合参与多种新陈代谢。

4.促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性。

5.预防和消除口腔生殖综合征。

6.促使皮肤、指甲、毛发的正常生长。

7.促进机体对铁的吸收，可防贫血。

8.增进视力，减轻眼睛疲

缺乏维生素B2会出现溃疡

当B2缺乏时，人体无法产生出足够的皮肤和粘膜细胞，去顶替已经代谢掉的细胞，缺口就产生了，这就是溃疡。

溃疡面如果长时间不能愈合，就会被细菌感染，产生炎症，单纯使用消炎药，只能暂时控制细菌的繁殖，并不能使溃疡愈合。

含维生素B2的食物：

1.可选择奶类及其制品，蛋黄，多种鱼类(特别是鳝鱼、鲫鱼等)。

2.菠菜、胡萝卜、香菇、紫菜、茄子、芹菜、番茄等蔬菜，橘子和柑橙等水果。　

3.部分严重缺乏维生素B2者，应在医生、药师指导下，补充药用级的维生素B2片，或复合维生素B片。