您好!欢迎您光临龙江镇安利专卖店,联系电话: 号:457704597店铺经理:冬颖经营安利的全系列产品,包括:纽崔莱营养保健食品、雅姿美容化妆品、家居科技产品、个人护理产品,家居清洁产品。所有出售的产品均为安利公司新的,可接受安利公司专柜验货,可提供安利公司专卖店购物小票和安利公司正规购货发票,产品质量上您放心.纽崔莱益源蛋白粉 540克 468元
饮食要有规律
有规律的进食,可以让胃肠消化液分泌形成规律,有助于食物的消化。
用餐定时定量
平日吃饭很有规律,突然一次大吃大喝,肠胃分泌的消化液不够用,自然会造成消化不良。
注意食物温度
食物太凉或者太烫,对胃肠粘膜都有伤害,好是在食物不烫不凉、温热的时候进餐。
细嚼慢咽
食物咀嚼的越充分,胃肠道消化起来越容易,发生消化不良的几率也越低。
饮水看时间
餐后饮水,会稀释胃液,降低胃消化食物的功能,所以,好在餐小时饮水。
保暖防寒
胃部受凉极易发生胀气、胃功能受损等问题,为了避免出现消化不良的问题,一定要注意给胃部保暖