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女人是水做的，女人要经常多吃些水果，水果的营养价值和元素都是对女人的，而百香果就是其中的一种，百香果因其果汁营养丰富，气味特别芳香，而受到广大女性的喜欢。女人吃百香果的好处也是极多的，常吃它能很好的美容护肤美白肌肤的，那么下面就一起来看看到底女人吃百香果有哪些好处吧。
女人吃百香果有哪些好处？百香果的营养价值有什么？[图]图片1

女人吃百香果的好处
　　1、深度清理肠胃
　　(1)、百香果的超纤维能深入肠胃的细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。
　　(2)、百香果可抑制有害微生物在消化道的生长。
　　(3)、二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
　　2、
　　百香果中所含的丁酸盐可以有效抑制大肠菌及癌细胞的生长。所以百香果是的理想水果。
　　3、缓解疲劳
　　百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食百香果。
　　4、养颜
　　百香果中富含维生素C，可有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而达到改善肌肤、养颜的功效。而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分，可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用。
　　5、减肥
　　食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，而且还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，达到减肥的目的，从而塑造健康优美体态。
　　6、促进代谢
　　百香果的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。
　　7、有效
　　由于百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的之效。因而百香果可以用来治疗失眠。
　　8、生津润喉
　　百香果中富含的有益氨基酸有益于受损组织细胞的恢复，而且因百香果具有清热，味道酸甜，可生津止渴，食之可以治疗咽喉干和声嘶等症状。
　　9、
　　百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到，可以增强人体抵抗力，，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。
百香果的营养价值
　　1、百香果含有维生素E、番茄红素。
　　2、百香果含有17中人体必需的氨基酸，还有160种对人体有益的成分。
　　3、百香果富含芳香物质100种以上，在中国以外的地区被称为“果汁”。
　　4、每100克百香果果汁含有总糖15.2克、总酸4克、蛋白质1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、钙30毫克、钾227毫克、维生素A1.3毫克、维生素B1.25毫克、维生素C70毫克，有机酸含量约为3%左右，氨基酸17种、占人体所需氨基酸总量的20%。
　　5、百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶，更被称为水果中的VC，口感特(种子香脆可口，营养丰富)。