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　　制作食醋花生：

　　准备原料：花生300克，香醋1斤。

　　步骤：将花生米洗净晾干，准备一个大的玻璃瓶子，将洗好的花生倒入瓶子中，然后倒入香醋进行浸泡，记得一定要将瓶口密封，浸泡8天左右就可以开始食用。

　　食用的方法：非常简单，每天只需要吃一次醋泡花生，每次吃15颗左右，这种方法要每天坚持，至少3个月以上，身体的脂肪就会慢慢的减少。