换季腰酸背痛怎么办，康普森舒缓磁疗贴

春天的脚步近了。春风吹又生，这是换季期间，当然需要提早防的就是肩颈疼痛,那么，因为换季给人们带来的各种身体不适，该如何预防呢？

常年的生活劳作和日益渐长的年龄
让脊椎承受不了生命之重
颈椎僵硬，肩周不适，腰椎间盘，关节疼痛



健康要从现在开始
磁灸热帖
三效合一，持久显著
缓解肩颈劳损，消除炎症，持续24小时发热散发药效
祛除疼痛 祛湿除寒 减少亚健康



除了久坐，使用电脑时过于前倾的坐姿也会增加腰背疼痛的几率。就很容易为腰背痛。这一坐姿容易加大脊椎和椎间盘压力，增加严重腰背疼痛的严重。

建议，电脑一族至少每半小时应起身休息一次，尽量多走动，以利于血液循环。坐椅子边，或者在后背加个腰枕，都利于保持直立坐姿。


常穿高跟
正常的生理弯曲依靠椎体、椎间盘、小关节、韧带和肌肉等多重结构共同维系，起到平衡、稳定和缓冲作用。实际上穿着高跟鞋对腰椎的损害更加严重，但是由于这种损害的发生和发展比较缓慢，所以容易被忽视。



舒缓压力
身心压力都有可能导致背部不适。这时候放松练习就很有帮助了。绷紧肌肉，再慢慢放松，持续锻炼三四十分钟，合理拉伸是对肌肉的一种放松，可以隔一小时动一动。



合理运动
经常开车的人都知道，双手握着方向盘可不是一件轻松的事情，气血流通受到阻滞，会造成肌肉紧绷，无论是久站或者久坐，都要适时的起来活动活动筋骨，平日里休息的时候也可以多出去走动，避免脊椎病的产生。



4s平衡霜
工作需要劳逸结合，坐久了应该起来活动活动身体，避免慢性疾病的产生，当感觉四肢酸痛、肩颈不适时，还可使用康普森的产品——康普森4S舒缓平衡霜，迅速深入肌肉底层，8-12小时恢复轻松状态。