这些导致白发的不良习惯，你占了几条！

我们经常提倡要有健康的生活，但是很多人的生活却是不健康的，在生活中，人们存在着很多不良习惯，这些不良习惯都对人存在着这样那样的危害。下面就是一些不良的习惯造成白发的提早出现，你是否中招了呢？
1、情绪不稳定：中医认为头发与五脏息息相关，从五行归属，可以得知情志过激，则怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。如果情绪易于激动，会令身体各部位产生异常现象，进而在短时间内出现白发。
2、阳光下不遮伞：夏季应防止炎夏强烈的阳光紫外线照射，太阳光中波长在280～320纳米的紫外线，能使表皮细胞的核和蛋白变性，中的胶原纤维、弹力纤维发生变性，对毛囊和毛发都有直接的伤害。过强的太阳紫外线对头发发质细胞造成杀伤的作用，从而使黑色素细胞逐渐减少，造成白发。
3、雨天不遮伞：当雨天下雨不大，或雨天行走路程不远时，很多人贪图方便，而选择不遮伞，殊不知这些陋习会让自己头发收到伤害。雨水中含有大量有毒物质和有害细菌，头发长期裸露在外面，很容易受到这些物质的侵入污染，致使头皮发根处受伤害，使毛母细胞逐渐丧失黑色素，从而造成头发变成灰色、灰白色、白色的发色。就像一根铁棒丢弃在露天野外，经过长时间的风吹日晒雨淋，会从斑斑锈迹开始腐蚀，然后一点点霉烂。
4、频繁烫染头发：染发剂的种类不一，有的染发剂含硝基苯、苯胺等有毒的化学物质。非常容易被皮肤吸收，对人体产生危害。并且每种均有其不同的使用要点，以碱性染发剂为例，它含有碱性成分的氧化原料，一般在使用时，通过药剂渗入，角质层中大量的黑色素亦遭破坏。随着头发道防线——角质层的瓦解，染剂逐渐渗透，将会造成毛乳头萎缩，色素细胞分泌色素颗粒减少。因此，长期或大量使用染发剂，会导致头发中的黑色素流失或黑色素细胞生成色素受阻，使头发变白。
5、长期加班熬夜：现代人的生活和工作节奏比较快，如果过度积蓄内在压力或用脑过度，容易导致失眠、压抑、恐惧、悲观失望、脾气暴躁等这些现象超过了人体本身承受能力，会令身体各部位产生异常，导致毛母细胞功能减退，黑色素细胞功能降低，黑色素生成减少，由黑发逐渐变白并增多。
6、不注重头部卫生：人体头皮分布着大量的皮脂腺，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且头皮和毛囊内囤积的油脂，更是各种真菌的温床，这些有害细菌会长期潜在毛孔处，形成封闭墙，使毛母细胞所需的氧气和养份得不到，造成黑色素减少造成白发。不注重头部卫生不但容易导致白发而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。 
7、吸烟
你是瘾君子吗？烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手！尼古丁被吸入身体后，血管收缩导致血管流动变差。此外，还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成.