心理学教育仪器

在生活中心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。心理健康服务是运用心理学及医学的理论和方法，预防或减少各类心理行为问题，促进心理健康，提高生活质量，主要包括心理健康宣传教育、心理咨询、心理疾病治疗、心理危机干预等。心理健康是健康的重要组成部分，关系广大人民群众幸福安康、影响社会和谐发展。加强心理健康服务、健全社会心理服务体系是改善公众心理健康水平、促进社会心态稳定和人际和谐、提升公众幸福感的关键措施，是培养良好道德风尚、促进经济社会协调发展、培育和践行社会主义核心价值观的基本要求，是实现国家长治久安的一项源头性、基础性工作。 

（一）音乐治疗放松

1.用于心理放松，音乐催眠，冥想，心理放松训练，心理保健，缓解日常生活中的压力与疲劳，可以在考试和比赛等重大事件前后的减压与放松。
2.可以辅助改善情绪，激发情感，振奋精神，消除紧张焦虑，忧郁，恐怖等不良心理状态。
3.辅助心理咨询师进行心理辅导。
4.由于压力过大导致的神经紧张，情绪不安着，睡眠质量不好常做噩梦者，失眠焦虑者，经常无精打采者及突发性意外事件者不良情绪释放及心理抚慰放松。
5.对新环境的适应不良，人际交往的沟通障碍，对社交的恐惧等引发的不良情绪的缓解和改善。

（二）情绪宣泄

1.释放不良情绪，保持身心的健康。

2.提高大脑活动效率，增加认知操作的速度与质量。

3.缓解痛苦，压抑，恐惧等强烈的情绪骚动，减轻压力，放松身心，给人如释重负的畅快感。

4.促进血液循环；减少癌细胞的数量。

5. 预防高血压，失眠，记忆力减退，以及缓解其他疾病的发展速度。