如何解决“空调病”

长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。那么如何解决"空调病"给我们带来的不便下面易晟元小编为大家说一下:
在空调频繁开放的季节，应该经常开窗换气，好两小时换一次。吸烟者应自觉做到不在空调的室内吸烟。工间若遇小憩，请务必去室外活动片刻。凡在空调室内装有复印机、打印机等设备，从事这类职业的人们，工作时应打开窗户或加装排风扇，以室内空气流通。在炎热的夏季，千万不要长时间呆在开着空调的房间内，可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。
还有对于上班族来说可以汗蒸房蒸一下缓解一下一天的疲劳,汗蒸可以减轻压力。汗蒸的过程中，人可以充分的放松，思想压力开始释放，身体紧张状态可以得到缓解。汗蒸结束，人突然像变轻了一样，而且精神焕发。说了这么多汗蒸的好处,你还在等什么呢?下班赶紧去治疗你的"空调病"吧.