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喝水多对身体是很有好处的，可以促进体内毒素和垃圾的排出，对改善体内的环境很有好处，身体就会更加健康。多喝水，可以改善便秘、睡前喝水还有的效果、有很好的减肥效果、养颜的效果也是很好，这4个都是喝水多的好处，身体会很健康。