老年人喝神农架土蜂蜜，能当糖用还健康-张雨诺

老年人喝神农架土蜂蜜，能当糖用还健康：
蔗糖是我们生活中不可缺少的碳水化合物和甜味剂，消耗量较大。但对人体而言，蔗糖食用过多则弊大利小，因为蔗糖虽能产生热量，解决燃眉之急，但是中老年人因胃肠功能渐弱，多食蔗糖类甜食会腹胀气滞，不利消化，影响食欲及营养的正常吸收，形成慢性消化不良等胃肠道疾病。

老年人不适宜吃蔗糖，因为老年人代谢能力会变弱，摄入蔗糖过多与摄入高盐、高脂肪一样会导致肥胖、动脉粥样硬化，诱发高血压、高血脂、糖尿病等。又因蔗糖系酸性食品，会降低机体力，导致易患感冒、龋齿、多动症、脚气病、骨质疏松及眼科疾病等。所以，老年人应适当减少蔗糖的摄入，在调味时，可以以蜜代糖，即可满足口味，又可养生保健。蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品，国外早就有研究表明：随着年龄的增长，人体对葡萄糖的利用率显著降低，而对果糖的利用率则变化不大。这表明果糖和含果糖的产品是老年人理想的糖类食品，它不仅能为机体提供能量和营养物质，还能为机体提供一种适合节省收蛋白的碳水化合物，这或许就是为什么老年人要用蜂蜜取代糖的原因。

人到老年，各方面身体机能下降，可供老年人选择的保健品非蜂蜜莫属，一来可以帮助他们解馋，可以代替糖来食用，蜂蜜中所含的糖分大多为果糖。果糖在人体内代谢较快，一般不会转化成脂肪，故老年人适量地食用蜂蜜不会引起肥胖；二来可以帮助他们抵抗很多的常见病。

但是我们平常一定要选用的自然成孰蜜，这样的蜂蜜活性酶高，保健功能才强。

被《神农本草》奉为上品的蜂蜜是蜜蜂（俗称土蜂）所酿的蜜，俗称土蜂蜜，神农架林区是湖北未饲养外来蜂种的行政区域，是我国第五个中蜂保护区，基地平均海拔1500多米，这也使它成为华中区域中蜂蜜出产地。

目前市面上大多数为意蜂所产，但意蜂只善于采集单一的大面积蜜源植物，而蜜蜂善于采集零星的多蜜源植物，这样使它吸取了更多的草木精华，神农架自然生长着3000多种植物，其中药用植物1800多种，汇集多种花种，在蜂巢内充分酿造（一年只割蜜一次或者两次），自然成熟，杜绝人工干预，并且混有花粉和王浆，美容养颜出众，酿造成的百花蜜可谓是蜜中上品，经蜂蜜波美度测定为土蜂蜜（浓度高），营养丰富，活性酶高，蜜色泽深、口味、香甜味浓，保质期长，久服益寿延年。
中蜂蜂蜜的产量不到意蜂蜜的十分之一，因此中蜂蜜显得尤为珍贵，神农架中蜂蜂蜜，也称土蜂蜜和百花蜜，聚神农百草精华，湖北特产之一，非常适合需要滋补养生、便秘、美容养颜和做药引的人士。老年人喝神农架土蜂蜜，能当糖用还健康。


张雨诺，女主播-健康达人，大国际自然医学健康研究学会会员，分享好产品，拥有健康好身体。

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