这6种情况一定要喝水 水是生命之源。人离开食物可以生存约3周,但没有水只能生存3天左右。 尽管水这么重要,但很多人对喝水似乎从未在意过… 相关调查显示,95.3%的人不会喝水,65.9%的人渴了才喝水,只有不到5%的人有定时定量喝水的好习惯。更令人担忧的是,13.9%的人不知道饮水不足有损健康。你知道缺水对身体到底有怎样的危害吗? 这些情况,你该补水了 1早上起床后 人在早晨起床后会处于生理性缺水状态。吃早餐前喝一杯水,只需要20秒,水分就能进入血液中,使血液迅速稀释,改善夜间脱水情况。 2晚上睡觉前 人熟睡时,体内水分会通过排尿、出汗、呼吸不断丢失,造成血液黏稠度升高、代谢物积存。临睡前适度喝水可缓解该现象,降低脑血栓等发病风险,尤其是老年人,不能因为怕起夜而拒绝睡前喝水。 3洗澡后 很多人洗完澡觉得渴,端起一杯水一饮而尽。殊不知,洗热水澡会令血流量增加,喝太快会对健康不利,尤其是老人。建议,此时应小口慢速喝一杯温水。 4开空调半小时后 空调房内空气干燥,容易造体水分流失,鼻腔等处黏膜过干,甚至引发。因此,在空调房逗留超过半小时,就要及时补充水分,白开水、矿泉水、柠檬水等。 5发烧时 人在高烧时,会以出汗的形式散热,消耗大量水分。此时可少量多次地喝温开水或温葡萄糖水,小米粥、绿豆汤也是不错的选择。 6运动期间 运动会消耗大量水分,尤其是孩子,需水量成年人。除了运动前要喝水,运动时每隔半小时也应适当补水。 然后,提醒要做到“未渴先饮”,养成主动喝水的习惯。 自来水中会残留一些氯化物,应在水快烧开时打开壶盖,继续烧两三分钟,或者把开水放凉再饮用,可使部分“余氯”挥发掉;一瓶水打开后应尽快喝完,以防滋生;用玻璃杯喝水,不要用塑料杯盛热水或用不锈钢杯盛酸、碱性饮料。
饮用桶装水挑选的妙招 1、看包装桶:好的桶透明光滑,桶身颜色为的淡蓝色或天蓝色,无杂质,点,无气泡。用手轻拍桶壁,声音清脆。桶装水桶身上刻有生产厂家的名称、商标及生产日期。而使用或添加回收废旧垃圾塑料为原料制成的桶,俗称“黑桶”,颜色发黑、发暗,透明度差,消费者应仔细选择鉴别。水桶盖应鲜亮光洁、硬度较高,倒置水桶,应不漏水。 2、看产品标签:合格的产品标签应清晰标注其产品名称、净含量、制造者名称、生产地址、生产日期、保质期、产品标准号等内容,产品商标应印刷精美,与桶身紧密不松动。桶身或桶盖有喷码的出厂日期和防伪标记,有的未采用喷码技术,但生产日期标注应规范整齐。桶底或桶身标有“PC”、“QS”等标志。如果长期或大量购买某的水,应向厂家了解核实该经销点是否为厂家的授权经销点。 3、鉴别水的感官质量:合格的饮用水应该无色、透明、清澈、无异味,没有肉眼可见物。颜色发黄、浑浊、有絮状沉淀或杂质、有异味的桶装水产品一定不能选用。此外,劣质水封口的热缩膜一般较薄,没有光泽感,褶皱不平,较为松弛,而真水则相反。
娃哈哈桶装水有多种规格可供选择,包括4.5L、5L、5.5L、14.8L等,满足了不同家庭、办公场所的需求。
价格方面,根据不同的规格和销售渠道,价格会有所差异。但总体来说,娃哈哈桶装水的价格相对合理,性价比较高。