高考体育培训主要为基本素质,主要项目为:100米,立定三级跳远,原地推铅球。主要练习100米,和立定三级跳远,原地推铅球主要练习辅助技术动作。
体育单招培训项目为:短跑100米,200米,400米,中长跑800米,1500米,3000米,5000米,跳远,三级跳远。
科学系统的训练。包括以下几个方面:速度,速度加耐力,耐力,力量,速度,技术。技术教学包括起跑技术,加速技术,途中跑技术,弯道技术,摆臂技术,落地技术,中长跑呼吸,立定三级跳远技术,原地推铅球技术等。
培训时间:寒假,暑假,周末,周一到周五。
私教课,私教一对一1小时15分,一对二和一对三1.5小时。
授课特点:
2、小班授课,不超过8个人,让教练的精力更多的集中在每个学生身上,关注每个学生的成长和变化,引导学生正确的动作。规范每个不良动作。
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