南宁催乳师培训乳汁不足怎么办

很多新手妈妈常常会遇到自己的奶水不足，不够宝宝吃，就会很着急。那产后没有奶水怎么办呢？大家一起来看看吧。

乳汁不足怎么办？

1、让宝宝多吮吸

刚分娩后，没奶水很正常，这是乳腺管还未通畅所致，要尽早让宝宝多吸吮。因为吸吮动作能反射性地引起垂体释放缩宫素，缩宫素使乳腺腺泡周围的肌上皮细胞收缩，增加乳腺管内压，喷出乳汁。

所以，吸吮是保持乳腺不断泌乳的关键，可以不定时就给宝宝吸，一般2-3天就会出奶。

2、按摩催奶

没有奶水时，产妇可以自行按摩乳房，每天两次，能疏肝解郁、通络散瘀、补气养血，刺激乳房分泌乳汁。具体做法是：

1）先用毛巾在温开水中浸透后，拧干，热敷双侧乳房15分钟。

2）两手搓热，将两手掌心放在两侧乳房上，用手掌对乳房进行环形按摩2分钟。

3）指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头轻轻挤压。

PS：好请催乳师按摩催乳，一般两个疗程后会有效果。
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