大脑活动时会不断地产生一些微弱的电信号,脑电反馈仪就是将个体觉察不到的脑电活动转换成直观的信号,并让被试者理解这些信号的意义。在被试者体验到这些直观信号与各种心理状态之间的关系后,学习按要求改变这些信号—实际上就是随意控制脑电活动。
进行肌感练习,以达到消除紧张的目的。病人一边注意听仪器发出的声调变化,一边注意训练部位的肌肉系统,逐步让病人建立起肌感。同时在进行训练时,要采取被动注意的态度,病人利用反馈仪会很快掌握这种技巧 ,迅速打破长期紧张的疾病模式而进入放松状态。
在实施生物反馈疗法前,向病人解释清楚治疗的目 的和治疗方法,以消除对电子仪器的顾虑,即使求治者明白,无电流通过的躯体,也无任何其他危险。 说明此疗法主要 依靠自我训练来控制体内机能,且主要靠按时练习,仪器监 测与反馈只是初步帮助自我训练的手段,而不是治疗的全过程。要每天练习并持之以恒,才会有良好效果,全部解释可用录音带播放,再作个别答疑和补充。