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高考温馨提示:高考期间,考生应该合理安排休息时间,劳逸结合,每天至少保持6-7小时睡眠,不可熬夜,谨防感冒;可通过散步、和家人聊天、听音乐等方式调整自己,保持良好心态。考生每天可以进行适量运动,如慢跑、打乒乓球等,保持充沛体力;注意饮食卫生,均衡营养,每天清淡饮食,多吃水果,少吃辛辣燥热食物。
如果考生在考场上发生晕场、疾病等,可向监考老师求助。