在国内EMS健身品牌渐渐成熟，速健奇迹等EMS健身品牌表示健身20分钟等于传统健身6小时，但是有很多人对EMS健身效果表示怀疑，其实早在2011年就已经有人做了实验并发表了报告证明EMS健身是否真的。
发表于2011年的研究报告 [ 见参考文献,SharomaP,Lehri,A.&Verma, S.K. 2011. Effect of Electrical Muscle Stimulation onReducing Fat from the Body. ]，实验120名女性参与者，年龄在20-40岁之间，BMI体脂比全部27，参与者被分为了4组：第1组为实验的控制组，没有进行EMS健身，只是按照没有健身习惯的日常生活进行。第2组参与者只进行EMS健身；第3组参与者提供了热水以及EMS健身：第4组参与者被严格管理，进行传统健身训练。在实验结束后，第2组，第3组与第4组体脂都有改变，其中进行EMS健身的第2组与第3组改变为显著。表明，EMS健身设备对于提高健身效率有着明显的作用。
健身20分钟等于传统健身6小时，这个宣传可能有夸大成分，但是EMS健身设备辅助，确实有着传统健身效率更高，而且更加安全，对于不是那么疯狂爱好健身的健身需求者来说，这不失一个好的健身方式，是一个科学的减肥方式，又是一种能够摆脱亚健康的科学有效又安全的健身方式。
EMS健身设备本身具备的省时又安全的优势，甚至说，一台占地1-2平米的EMS健身设备，相当于一个50平米自带各种器械的健身工作室，设备万千传统设备浓缩于一身，大大节约了健身工作室空间，健身活动区域更自由更广阔。
虽然很多人说速健奇迹等EMS健身品牌的课程内容单一，但是拥有安全有效的EMS健身设备，可以更好的开发更加有互动、有趣味又安全的健身课程，这是传统健身房所难以企及的优势，即便传统健身房引进了EMS健身设备，但是传统大型固定器械依然存在，占地面积广，租金成本压力依然很大，开一家速健奇迹EMS健身工作室相比传统健身房更灵活，有更多的可能，你认为如何？
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