健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”,主要分为直立式、背靠式(也知称为卧式)健身车两种,可以调整运动时的强度,起到健身的效果,所以人们把它称为健身车。属道于典型的模拟户版外运动的有氧健身器材,亦被称为心肺训练器材。主要是通过身体较长时间,适当强度的运动来促进心血管的运动,加快新陈权代谢,增强心脏和肺部功能,从而改善人体的体质。
健度身车可以调节阻力的大小,还可以显示你运动时的心率、时间、热量、距离等。同知时你还可以边蹬道边做别的事,比如看书、看电视等。
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