普拉提瑜伽馆大器械五件套核心床重组训练床诚招代理商

普拉提 普拉提是由德国运动康复约瑟夫.普拉提（1880-1967）创立并推广的一种 ①加强肌肉力量 ②提高身体柔韧性，协调能力 ③改善体态 ④促进整体健康
所谓核心，即人体的腰腹部，背部，臀
部，大腿内侧，盆底肌（这也是现代女性追
求形体美，主要改善的重要部位）锻炼好核
心肌肉群相当于在人体脊柱和腰椎四周形成
一圈“橡胶”保护层，它也好比是人体的发动
机。只有它好了，整个身体这台大机械器才
能正常健康有力的运转。
二、普拉提的针对人群及益处
▶针对人群 ：
1.办公一族
2.医学康复及预防
3.纤体瘦身塑形
4.产后恢复
三、普拉提按训练课程分为:
1.垫上课程
2.器械课程：普拉提器械多数以一对一的私课形式开设有利于教练根据练习着个人身体状况和训练目标来安排训练，调整训练内容以便收到佳训练效果。普拉提强调动作的和针对性。对于初学着还是要求及高的学员而言。私人课程是一个非常合适的课程形式。 3.常用的器械
滑动床，凯迪拉克，梯桶，稳踏椅，脊柱矫正器。
四 器械普拉提的七大优势
【优势一】动作的多样性：配合不同辅助零件，创造出千变万化的训练动作。【优势二】训练的过程性：使训练者更容易掌握每个动作在过程中的训练方法。【优势三】难易的可调性：辅助零件的选择和不同的使用方法，可将动作难度提高或降低。【优势四】安全的可控性：辅助零件的选择使每个动作在安全的基础上更好地进行。【优势五】动作的准确性：使训练者更容易掌握动作，体会肌肉的参与运动。【优势六】教练的主动性：尤其在康复训练中，教练敏锐的洞察力起到决定作用。【优势七】适用的广泛性：无论你的训练目标是什么，普拉提设备都可以满足需求。