智能化动作分析纠正运动健康功能性测试评估

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体适能中的平衡适能是人维持原来姿势并且保持稳定的能力长期缺乏运动的老年人平衡功能会减退,导致跌倒风险增加。预防老年人发生跌倒比例,或降低跌倒所造成的伤害程度,对体适能平衡能力的评估就显得尤其重要。老年人定期进行健康体适能评价其评价结果是运动处方制定的重要依据,这对老年人的健康保养机能监测有着非常重要的作用。

AI身体激活训练:AI身体激活训练课程的训练目标是体能恢复与肩背激活,通过肩部和背部的组合动作训练,激活肩背部肌肉群,有利于改善肩颈和驼背等问题,还有美背效果哦!

AI全身唤醒训练:课程训练目标是激活全身肌肉群,结合静态力量训练,训练全身各部位肌肉群,激活一天的活力。

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