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AI体适能一体机-功能动作及体适能评估系统
深蹲动作模式是许多功能性动作的组成部分。在髋关节和肩关节处于功能对称姿势下,深蹲动作模式充分展示了四肢协同的灵活性和核心稳定性。虽然现代日常生活中一般不经常进行充分深蹲这个动作,但在热爱运动的人群里深蹲训练则是基础的运动。
深蹲动作模式可以很好地体现肢体灵活性、姿势控制能力、骨盆和核心稳定性。执行正确深蹲是一项挑战全身力学和神经肌肉控制的运动。我们用它来测试双侧髋、膝、踝的对称性、灵活性和稳定性。
直线弓箭步动作模式经常出现在训练、日常活动和体育运动中,它是减速运动和方向变化的一个组成部分。虽然直线弓箭步动作模式需要的运动和控制能力比其他许多活动都要高,但在基础模式方面它能够对身体左右功能进行快速评估。它让身体保持在一个既定位置,从而集中检查模拟旋转、减速和横向运动产生的应力。在髋关节处于不对称的位置且需要同时负重的情况下,此模式的窄基底特点要求骨盆和核心区在运动开始时具有足够的稳定性并有持续的动态控制能力。
,通过测量腕横纹到中指尖的距离来确定评估对象的手长。评估对象双足并拢站立,双手握拳,拇指内收被包在其他手指内。然后.受试者将一只手置于颈后,另一只手置于背后,双手同时伸出相互靠近,一侧肩关节进行大限度的内收、伸展和内旋,另一侧肩关节进行大限度的屈曲、外旋。