体育活动安全预案递增负荷运动

适用范围学校、体育锻炼、健身防护级别防水、防跌落、防尘心率带数量60支传输距离400米范围；超远距离传输待机时间7-10天

季浏教授介绍:华东师范大学体育与健康学院院长、终身教授、博士生导师。教育部中小学体育与健康课程标准研制组和修订组组长。

一、关于动作技术教学

根据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》[以下简称《课程标准（2022年版）》]，从微观层面讲，在体育与健康教学中，每节课应进行结构化知识和技能教学，摒弃以往单一知识和单个动作技术的教学。一节课只让学生学练单个动作技术是难以培养学生的运动能力、健康行为、体育品德三方面核心素养的，只有让学生学练基本运动技能和组合运动技能，并在对抗、比赛或展示中运用，才能培养学生的核心素养。

问：不学练单个动作技术，怎么能够参与一项运动的对抗、比赛或展示？

答：过往几十年间的教学实践经验证明，每节只让学生学练单个动作技术教学的体育课并未使学生掌握一项运动技能，也难以提高学生的体质健康水平。因此一味地秉持旧有、落后的教学观势必定不能改变现状，解决现存的问题。此外，单个动作技术的掌握并非依赖长时间的静态练习，而是在实际运用的过程中不断思考、改进才能真正掌握和理解。至于单个动作技术掌握不熟练就不能参与比赛之类的观点，则更不敢苟同。对于学生而言，并不需要熟练掌握动作技术才能参加对抗、比赛或展示。任何动作技术的熟练掌握是一个需耗费数年，甚至终身学习的过程，普通学生群体并非运动员，一味按照此类悖论进行体育锻炼与项目学习，不合乎学生身心发展规律、运动技能形成规律和体育学习规律，也使我国绝大多数学生学了12年体育课一项运动技能未掌握的窘境难以得到改变。

体育教学中对运动负荷的把握事关学生身心健康和体质发展的大事，在体育教学中要使学生具有适宜的负荷量，要在备课时考虑学生年龄、性别及个体差异等实际情况，再确定运动项目、运动强度和练习的次数。

运动外部负荷的监控方法
输出功率、速度和加速度：输出功率是指单位时间完成的运动量，单位是瓦特（W）、焦耳每秒（J/s）。在自行车运动中力量输出测量设备 SRMTM和PowerTapTM可用于连续测量输出功率，以记录和分析训练和比赛提供信息参数数据，包括平均功率、标准化功率、速度和加速度。循环输出功率通过软件可以转化为训练应激评分TM（TSSTM），使训练强度、持续时间和频率基线水平量化。

”浩体云“学生智能运动负荷监测是一种使用智能设备，如智能手环或智能手表等，来监测学生的运动负荷变化的技术。这些设备通常配备了运动负荷传感器，可以实时监测学生的运动负荷，并将数据传输到手机或电脑等设备上进行分析和记录。

学生智能运动负荷监测可以帮助学生和教育者更好地了解学生的身体状况和健康状况。通过监测学生的运动负荷，可以及时发现学生的身体异常情况，如数值过快或过慢等，从而及时采取相应的措施。同时，学生智能运动负荷监测也可以帮助学生更好地管理自己的身体健康，例如在运动时控制运动强度，避免过度劳累。

此外，学生智能运动负荷监测还可以与教育教学相结合，帮助教育者更好地了解学生的情绪和注意力状态。数值变化可以反映学生的焦虑、紧张或放松等情绪状态，通过监测学生的运动负荷，可以及时察觉学生的情绪波动，并进行相应的干预和支持。

北京浩言健康科技有限公司 智能运动负荷监测系统

总的来说，学生智能运动负荷监测是一种利用智能设备来监测学身体状况的技术，可以帮助学生和教育者更好地管理学生的身体健康和情绪状态。

团队运动负荷监测系统：教练通过平板终端实时监测孩子的运动负荷, 科学掌握训练强度、更好把握教学质量 家长可以通过等候区大屏幕同步看到孩子的运动状况; 就算不在场,训练结束后,孩子的训练数据都会上传到平台。教练通过浩体云平台可以进行数据分析与风险评估