运动负荷监测的市场机遇-北京7个区启动学生日运动量监测工作
人民网北京12月9日电 (董兆瑞)今天上午,《北京市义务教育体育与健康考核评价方案》新闻发布会召开。会上,北京市委教育工委副书记、市教委新闻发言人李奕介绍,北京市已启动学生日运动量监测工作,选定东城、西城、朝阳、海淀、门头沟、大兴、怀柔7个区为试点区。
李奕表示,北京市教委已组建团队,采取智能化的方式对学生每天的运动量进行数据分析,探索科学制定运动量、运动强度等评价指标,研究引导科学锻炼、锻炼、有效锻炼,避免运动伤害,避免无效运动,让科学合理的锻炼得以实现和推广。
“试点成熟后,我们将进一步探索单一体质健康考核和日运动量监测相结合的测量方式,如果孩子每日运动量、心率等达到一定指标就可以积分,将积分纳入过程性评价,也就是说只要孩子每天都运动了,就能得分。”他说。
此外,北京市教委还将加紧研究制定现场考试标准和规则、过程性考核管理办法,建立体育与健康知识资源库,建设过程性考核管理平台,细化研究伤病、转学、免考等特殊情况的具体处理办法,在考试规则、赋分标准方面予以周全考虑。
智慧军营-军人智慧训练监测管理系统
军事训练信息综合管理系统能够视作训练管理信息化平台,依靠内部网 络满足日常管理、档案电子化、资源共享与科学分配等需求,不但能效率,而且 能节省训练管理费用,促进信息流动,此外还是其终目标与基本价值体现。 利用该系统可以把军事训练归入我军信息化建设之中,增强军事训练 质量与战斗能力,克服未来作战存在的种种问题。依靠军事训练管理信息化, 可改善训练质量、培养战斗力,强化军事训练工作效果,实现党在新形势下的强军目标 提供坚强而有力。
1 适量的运动负荷标准
1.1 运动强度
运动强度与人的心率有一定的关系,一般心脏有问题的人不适应运动强度比较大的体育运动,运动强度是人的身体机能的一种反应。运动强度与心率关系如表1所示。
1.2 运动时间
运动时间就是每次参加体育锻炼的时间,在运动强度同样的情况下,运动时间越长,消耗能量越多,根据人的身体机能,选择适宜的运动时间与运动强度,运动时间不长,运动强度不大有时候达不到运动效果,不能起到体育锻炼效果,因此参加体育锻炼的群体,要根据自己的实际情况,选择合适的体育项目、运动强度、运动时间达到体育锻炼效果,提高人的身体素质、提高身心健康。
1.3 运动频度
运动频度主要指一周运动的次数,一般情况下参加体育锻炼1天一次,或者2天一次经过实践证明是比较科学的。参加体育锻炼人群要根据自身情况选择合适的运动频度,起到体育锻炼作用。