普拉提瑜伽五件套有普拉提核心床凯迪拉克稳踏椅梯桶

稳踏椅（Wunda Chair）是由四根弹簧构成的，有两个由木杆穿连可分可连的踏板，以及其他附件组成的一把椅子。它可以针对身体各个部位，在不同阶段提供数百种练习方式。
凯迪拉克床（Cadillac）又叫秋千床,用它来练习核心是非常不错的选择，利用弹簧的重力或者把杆的助力让我们在练习核心时，既能给到我们身体助力，也能够让身体与阻力对抗。
利用凯迪拉克床，可以做全身肌肉训练，还可以做减脂训练，提高身体的本体感受，加强深层肌肉的训练以及躯干稳定，提高身体柔韧性，增加肌力，增强躯干的控制能力和稳定性以及提高平衡协调能力。