1.重量的选择 配重块重量的选择,取决于你锻炼的目标,如果你要增加肌肉,就要不断地增加重量,,如果你要减肥,重要是要让自己流汗。
2.滑轮的设置 在进行锻炼时,要对滑轮的高度进行调节,调整到适合自己锻炼的高度。
3.开始与你的身体处于大飞鸟训练器的中间,调整手柄,使其略低于肩高,抓住把柄,让你的手掌向前,手臂大致与地面平行。保持肘部略微弯曲。
山东双豪尊爵健身器材有限公司成立于2018年一月,双豪尊爵由王彦松先生创办。王彦松先生在健身行业打拼奋斗十几年,先后在健身企业积累了十几年健身行业生产制造 健身经营管理经验;一直本着诚信经营管理,获得大量用户好评。如今王彦松先生建立了自己的品牌【双豪尊爵】,本着诚信,理念,,创新的发展目标为健身行业提供的健身器材产品。