椭圆机好还是跑步机好，哪个更适合锻炼？

椭圆机和跑步机都是常见的健身器材，不管是在健身房里还是家用的，都是广大健身爱好者喜欢的器材之一。从功能的区分上，两者也都是属于有氧设备。不管从锻炼的效果上来说，可能会有所差异。所以有人也会发出疑问：椭圆机好还是跑步机好？

先来聊聊跑步机吧，喜欢跑步的人无疑是很多。不管是在外面还是健身房，跑步是得到公认的锻炼效果不错的方式之一。有人会觉得跑步机伤膝盖，长时间跑步会对腿部和膝关节造成创伤。的确对于体重较大的人来说，跑步是有一定的风险。而这个应该是靠合理的锻炼方案去调整，而不是因噎废食。

椭圆机在设计上有点像是在太空漫步，使用时膝关节也不是着力点，一定程度上保护了膝盖。同样的，椭圆机对心肺功能也有不错的锻炼效果，身体模仿跑步的动作，锻炼全身的肌肉。
现在的健身器材已经发展到了不错的水平，基本上都安装了动感音乐，心率监测等功能。这些都让跑步机和椭圆机得到了更多人的喜爱。

椭圆机好还是跑步机好？至于具体选什么作为锻炼方式，还是因人而异。体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀，成立于2013年，在短短的几年时间里迅速的成长起来，公司拥有健全的职能部门、的售后服务团队及的管理顾问服务人员，同时具有多年的实践经验。
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