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划船机是不适合家用,使用划船机注意事项

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1. 划船机随着年龄的增长,关节就容易出问题。为此,美国运动(ACE)建议50岁以上的人参加易锻炼的针对关节的活动。划船机锻炼能在对关节影响小的前提下大限度地训练人的心肺功能,除了心肺部以外,手臂、腿部、胸部和背部都能从划船机锻炼中受益。美国爱康品牌的·R800划船器采用风阻划船器</a></a></a>

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