生长板就像弹簧一样,晚上躺下睡觉生长板会释放白天受到的压力压迫,慢慢恢复到原来的位置。在睡前做成长伸展运动的话可以帮助生长板的恢复运动的。 (脊椎 大腿骨 膝盖和脚踝)另外可以帮助孩子矫正运动(驼背等)。为了帮助孩子成长,好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5 点要求的话孩子可以帮助成长。
1.10点前睡觉
2.摄取充分的营养
3.睡前做成长伸展运动(Tallplus可以帮助)
4.无压力的生活 (Tallplus可以帮助)
5.正确的姿势(Tallplus可以帮助)
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