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经常健身的人都知道，深蹲训练是较有效的整肌运动，练到的部位也比较多，坚持一段时间，就能看到比较明显的效果。

深蹲主要训练部位：

肱二头肌，肱四头肌，臀大肌，半腱肌，臀中肌，臀小肌，大收肌，梨状肌，小腿肌等

锻炼时较好在教练指导下进行，以免自己盲目训练拉伤肌肉。

深圳龙岗健身器材批发中心主营产品：

跑步机，椭圆机，健身车，动感单车，划船机，深蹲架，史密斯小飞鸟一体机，杠铃，哑铃，多站位综合训练器，直臂夹胸训练器，坐式曲腿训练器，高低拉训练器，内外展腿训练器等......

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