轻脂米教男人应该这样减肥，省时省力又省事

轻脂米教男人应该这样减肥，省时省力又省事？

说起减肥，肥胖朋友们头疼就是麻烦不是？都想简单粗暴的去解决。尤其男人总是很忙没时间，怎么办呢？今天艾米苏老师就跟你扒一扒，既能减肥工作两不误的好方法。想必现在都知道，男人们工作时离不开的就是喝茶了，爱喝茶的女性朋友也可以了解以备自用，那咱们今天就聊一聊怎么正确喝茶能让自己瘦下来。
乌龙茶：
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次大便，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。原料：乌龙茶，做法：用开水冲。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。抽烟痰多应酬喝酒多热量高造成肥胖忙碌族佳饮用。
薏仁茶：
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克，做法：热水煮开，就可以饮用了。功效：清热、利湿、治疗水肿。久坐不运动上班族、寒气重造成肥胖一族适宜。
决明子茶：
肠子蠕动功能迟缓的人（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘决明子性寒，建议与乌龙茶等组方为觉乌汤代茶饮用。原料：决明子茶，做法：热水冲泡。功效：清肝明胆、利水通便。电脑族眼干涩模糊不清、便秘造成肥胖人士佳饮用。
大麦芽茶：体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。原料：炒麦芽5钱、山楂5克。做法：加冰糖水冲饮。功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。脾虚消化不良造成肥胖者食用。
柠檬茶：
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。原料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。脂肪堆积消化不良肥胖者食用。
玫瑰花茶：
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。原料：玫瑰花5克。做法：温开水冲泡。功效：散淤、治肝胃气痛。血液不循环，肝脏异常所造成的肥胖者使用。
菊花茶：
清火、减肥方便的饮品。原料：几朵干菊花。做法：直接以热水冲泡。功效：清暑退热、消脂肪、。过于肥胖有三高症状造成肥胖者使用。
陈皮茶：
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。原料：陈皮4克。做法：沸水冲泡。功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。肝脏功能差，脾虚而导致消食不良造肥胖者使用。
山楂茶：
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。原料：山楂10克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。肝脏脾胃功能缓慢，导致体内堆积宿便造成肥胖者食用。
艾米苏老师还建议你搭配轻脂米组合使用，它是通过调节肝脏代谢恢复平衡水平同时，补充人体所需各大营养成份后，通过调理来达到降三脂、轻体、塑形、紧肤、养生等功效！关键是你每一天都能看得见你的脂肪掉多少斤，把你从易胖体质调整到易瘦体质后，还规划好饮食习惯。肥胖从根本上自然就得到解决了。
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