一直有小伙伴来咨询,想买划船器,不知道该买哪种;于是小夏做了很多研究,今天就和你分享一下,
水阻和风阻划船器,到底哪个更适合你!
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“划船器”这个名词,大概也就是在近5年时间开始在中国快速。记得播出《纸牌屋》季时,库比在某宝上搜索划船器的商品,只有零星几个国外代购,而且价格不菲。现如今,再搜索时,各种品牌已是琳琅满目,让人不知该如何挑选。
作为眼下时兴也有效的有氧健身器材,划船器深受健身教练推崇。它不但可以运动到全身80%的肌肉群,很好的锻炼到平时不常活动的背部肌肉;同时它大的好处是不会损伤膝盖,这一点对于那些因跑步登山打球导致膝部受伤的健身爱好者来说,可谓是莫大的福音,甚至在老年群体中,也有相当好的口碑。
那么如果想入手一台家用划船器,面对搜索出的众多选择,到底如何挑选呢?
一个明显的区别在于抓水时(拉桨的启动动作)的感觉。在使用时,由于空气产生的阻力在你拉桨时才开始获得,所以你需要更大的加速来获得更大的阻力,从而产生锻炼的效果。这也是许多初学者开始时不费劲也能拉动手柄,往往感觉不到锻炼效果的原因。而水阻在抓水这方面的感觉要直接的多。你几乎是在拉桨加速前就直接感觉到阻力。不得不说,这一点的体验上要比风阻略好
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