肱二头肌三头肌动作锻炼器械及使用方法力健康体健身器械

肱二头肌动作锻炼器械及使用方法 力健康体健身器械
肱二头肌锻炼综合训练器使用方法
1，根据个人身高调整把手和坐垫的高度，使转动杆与肩部在同一水平面上
2，选择合适自己的配置
3，后背紧贴靠垫，挺胸收腹，双手握住把手，双肘固定在身体两侧，用力上抬手臂，收到高处固定1-2秒。然后慢慢回到初始位置，做动作时负重片不要完全落下，直至一组动作做完。

肱三头肌锻炼综合训练器使用方法
1，根据个人身高调整把手和坐垫的高度，使转动杆与肩部在同一水平面上
2，选择合适自己的配置
3，后背紧贴靠垫，挺胸收腹，双手握住把手，双肘夹紧与肩同宽，固定在胸前，用力前伸手臂，伸到手臂伸直固定1-2秒。然后慢慢回到初始位置，做动作时负重片不要完全落下，直至一组动作做完。

深圳力健康体提供：国内外各种档次设备，产品包含力量器械，商用家用跑步机、椭圆机、划船器、登山机、动感单车、健身车等各种有氧设备，上百种私教器材，以及杠、哑铃，拳击台、八角笼等健身房全套产品。根据每个健身房的定位需求，为客户合理的配置器材解决方案和地面材料解决方案。我们有行业的售后服务团队及地面材料施工队伍， 时间解决客户在健身房运营时的设备故障等问题，让健身房/工作室的每一分投资都能实现大的经济效益，时刻为健身房客户的运营提供的售后服务保障！