三位单杠YH-1S41G，健身器材厂家，广场健身器材，青岛健身器材，大型健身器械

三位单杠YH-1S41G
产品材质：镀锌钢管
资质认证：ISO14001, ISO18000, ISO9001 3C
产品规格：450*12*245CM
适合场所：小区，幼儿园，主题公园，儿童游乐场
服务热线：
400-009-9291
室外健身器材，又叫小区健身器材。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。国家对于全民健身活动的大力提倡和公共摆放器材的频率的大幅度提升都催生了室外健身器材行业的快速发展，并且势头猛进。这样的发展趋势促使着国家也加大了对室外健身器材的关注和扶持力度。

室外健身器材种类：力量型器械, 弹跳型器械, 灵敏型器械, 柔韧型器械, 耐力型器械
材质分类 1、普通钢管室外健身器材，主要材料以钢材为主要材料进行加工生产。
2、铝木钢三材质室外健身器材，主要材料以钢材、铝材、木材三种材质为主要材料进行加工生产。
特点：结实，价格低。适合普通小区、小型公园使用。
各类器材的注意事项 一，是伸展类。有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拼命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康。建议高不可过肩。
二，是扭腰类。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。
三，是有氧器材。有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。建议老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。
四，是力量器材。（1）单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽的努力。有中度症状椎间盘症的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。（2）原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。

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