嘉怡苑小区附近健身俱乐部，荣徳小区附近威蒂斯健身游泳中心

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是目前广州次、大规模的全天候的健身、休闲娱乐、健美场馆会所。健身会馆3000平方，会所设有豪华羽毛球、器械训练区，有氧训练区，综合澡房， Spinning动感单车，武道馆，桌球室，接待中心，多媒体游戏区，体能测试中心，休闲商务中心，果汁吧，是集运动，休闲，娱乐为一体的综合性健身休闲场所。

服务项目：
一、 器材训练以及自由搏击区：有氧器材训练，力量训练区，搏击训练区；
二、 瑜伽房：常温瑜珈，冥想瑜珈，普拉提，活力瑜伽，瘦身瑜伽，力量瑜伽，流瑜伽，哈他瑜伽，阴瑜伽，减压瑜伽等；
三、 操房：民族舞、形体舞、健美操、肚皮舞、爵士舞、国际拉丁舞等；
四、 动感单车房：穿越时空、狂奔、动感风暴、极限冲激、热力追踪、脂肪终结者等；
五、 私人教练：器材使用指导、制定健身计划、推荐健康生活套餐、指引会员合理健身；

恒温游泳池
液循环、挺高心肺能力、提高新陈代谢、减肥塑形 、防治失眠
游泳的过程中，泳池里的水温会刺激皮肤的血管进行收缩和扩张，从而加快血液循环，使皮肤变得红润有光泽。

高温瑜伽的练习效果:
1、高温瑜伽可以：迅速减脂瘦身
2、刺激淋巴系统，排除体内毒素。
3、增强肌肉结实度，锻炼身体柔软度，防止运动损伤。
4、增强自主神经系统，培养专注力，增强自信心。
5、提高心肺功能，促进血液循环及新陈代谢，帮助消化，提高身体力。
6、对长期失眠、偏头痛、腰背痛、颈椎病、肠胃疾病有治疗作用，同时还可以减少面部皱纹，使人感觉年轻。

跑步机效果
600卡 燃烧的卡路里：600/小时
　　如果你想减肥，那就快跑!快跑可以让你感觉摆脱额外的体重感，舒缓压力。快跑不需要花太多时间和金钱，你可以在很多地方进行运动，绕着街区、公园、体育场进行快跑。每天坚持30分钟，两周后你走路都会感到非常轻松，负重感都没有了。但是有一点要注意，快跑时要选择一双好的跑步鞋，这样才可以保护到你的关节和脚踝，从而达到健康减肥的效果。

健身主管：黎 经 理
报名热线：136 6011 2844
地址：天河区东莞庄路2号（鸿德国际酒店6楼）威蒂斯国际健身游泳俱乐部