加快建设体育强国的发展方向
体育强则中国强,国运兴则体育兴。全面推进群众体育、竞技体育、体育产业、体育文化等各方面发展,深入实施全民健身国家战略,提升体育公共服务水平,大力发展冰雪运动,体育事业取得长足发展,在提高人民身体素质和健康水平、促进人的全面发展,丰富人民精神文化生活、推动经济社会发展,激励全国各族人民弘扬追求、自我的精神等方面,都发挥了的重要作用。
体适能测试的作用和意义:
反应力测试--它能测试出我们的神经肌肉系统的反应和动作的综合能力。评估您的灵敏适能:神经肌肉的协调功能。研究表明,如果我们长期处于熬夜、酗酒、处于焦虑或二手烟环境下,我们的反应能力都有不同程度的下降,随着反应能力下降本应该避免的危险带来的损伤将大大的增加,如:快走时突然出现水坑,是否能及时避开,还会增加跌倒的风险。
体适能测试的作用和意义:
肌耐力测试--通过测试腹部肌肉耐力,评估全身肌肉力量、耐力情况。肌肉适能好者,其肌肉、关节等部份有较好的保护,并有减缓受伤的防护功效及维持较匀称的身材。现在四十周岁以上男性,骨骼肌肉开始退化,肌力下降,如不及时干预,容易发生各关节等不同的退行性病变。如:腰椎、膝关节等。