孕期钙片什么牌子好

孕期钙片什么牌子好

作为广大新晋妈妈中的一员，我已经成功生下健康活泼的大儿子！回首备孕及怀孕期间，苦不堪言的身体折磨和幸福美妙的精神感受一直围绕着我。从打算怀孕的那一刻起，医生就告诉我补钙的重要性，因为孕妇很容易缺钙，但是很多准妈妈还是比较模糊的，今天我就把经验分享给各位准妈妈们吧！

哪怕到了现在还是有很多人认为，骨头就是钙，认为喝骨头汤补钙效果好，其实这种观点是片面不正确的。1公斤肉骨头煮汤2小时其汤中的钙含量仅20毫克左右,远远不能满足孕妇补钙的需要，而且肉骨头汤中脂肪量很高，不宜过多用来补钙。好还是选择适合自己的补钙产品，福格森（）孕妇维D3钙片选用超微粉碎的高纯度碳酸钙，每片含钙500mg，含钙量高达40%，且不含糖、钠、脂肪、胆固醇，专为孕妇定制，我怀孕的时候每天吃一粒，买的是30粒一盒的，一盒可以吃一个月，很方便！孕早期的腰酸背痛的症状也缓解很多！当然，补钙的同时也要听医生的建议，多喝牛奶或者多吃高蛋白的食物。