目鱼大烤菜呈玫瑰色,肥而不腻,肉味鲜香,具有浓厚的宁波风味。
目鱼大烤是一道传统的汉族名菜,属于沪菜系或宁波菜,主材采用目鱼科目鱼、墨鱼、鱿鱼等。此菜呈玫瑰色,肥而不腻,肉味鲜香,具有浓厚的宁波风味。这道菜不仅卖相好,它的滋味也是非常不错的,除此之外,还包含丰富的营养价值。下面,我们就来具体的了解一下这道目鱼大烤的营养价值吧!
1、 用目鱼和猪腿肉并配以各种辅料制作成的具有调理、通乳调理、脾调养调理、月经不调调理等功效。
2、 目鱼富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素,具有滋养脏府、补阴血、调经、止带之功效,用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。
3、猪肉含有丰富的蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素有机铁和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有养血,滋阴润燥的功效;瘦肉多的腿肉其胆固醇、脂肪含量相对较少,担心肥胖或动脉硬化的中老年人适宜食用。