怎么知道自己身体好不好

盛夏的到来，酷暑的难耐往往会给我们带来烦躁的心情，这是人们会想到冰镇的西瓜，冰镇的啤酒，以及低温的空调等。一切可以带来凉意的东西，可我们在享受的过程中，不知不觉的就在身体了埋下了不好的湿气，这给我们的身体会带来一切不利的结果，盛夏已经到来了，我们面对酷热难耐的夏天，是吃着冰镇的西瓜，喝着冰镇的啤酒，吹着凉爽的空调。生活是多么的惬意，殊不知在我们这样的生活，已悄悄的为自己的身体带来了不好的因素，就是我们体内的湿气正在我们这样的生活或方式中日益的加重，体内湿气不除会给我们身体带来很多的不利，比如体重的增加，湿热引起的炎症，等等的不利于我们的健康。