汁己青汁：对抗失眠，安然入睡好处是什么?怎么加入

汁己青汁：对抗失眠，安然入睡

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠会引起人的疲劳感、不安，严重一点会导致精神分裂和抑郁症。工作压力大、心理紧张、营养不良等因素是影响睡眠的问题。

压力大的人群，每天身心都是处于一个紧张焦虑的状态，饮食休息非常不规律，营养完全跟不上。所以补充营养才是关键，汁己青汁全天然200多种植物营养素，全面补充人体的营养，缓解之前营养不良的问题。

时间的失眠，造成身体矿物质流失，导致酸性体液，经常表现为疲劳、乏力。汁己青汁内含丰富的碱性矿物质，被称为碱性食品，全面提供矿物质，有效帮助人体调节酸碱平衡，为细胞活动提供了一个良好弱碱性环境。且大麦若叶含有的70多种矿物质中，其中钙元素，有利于大脑充分利用色胺酸，起到镇静作用，帮助睡眠；另外镁元素，具有缓解紧张的情绪，松弛肌肉，提高睡眠质量。

人在睡觉前喜欢吃酸辣食物，造成口腔及胃部食物气味残留，还有造成酸性体液，影响睡眠。有时只要做一饮食行为些改变就能健康地睡眠。

 汁己青汁是那种的香。这是因为大麦若叶来自于地球上单项资源营养为丰富、为均衡的植物—越冬大麦嫩苗，所以会感觉有一股青草味，大麦若叶中含有丰富的钾、镁等70多种矿物质，感到些许的苦涩也是由于这个原因。每天早晚饮用大麦若叶，帮助调整口感，不食酸辣。

汁己青汁内含丰富的维生素B6也有助于生产血清素有的作用，另外，大麦若叶内含叶绿素成分及可溶性膳食纤维，有着“天然的消炎药之称”的叶绿素，有清肠道，排宿便的作用，另外可溶性膳食纤维有增强胃肠蠕动，吸附胃肠垃圾。身体毒素排出，睡的更舒适。

只为一杯好青汁，不是所有青汁都可以成为你的“汁己”。