劲家庄提醒大家冬季喝养生茶

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北京昌平
冬天气温骤降，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，肌体生理活动处于抑制状态，阳气渐弱。所以冬天喝茶应以祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶为佳选择。冬季在家轻松自制养生茶，喝来既轻松又有益于身体，男女老少都适合喝。为了弥补夏秋季津液的损耗，冬季应多补充液体，“茶疗”历来被人们所重视。 以下介绍几种冬季养生茶。



　　乌梅茶

　　茶叶适量，乌梅3-6个， 用开水泡或用砂锅煎煮后服用。

　　作用：生津止渴，敛肺止咳，涩肠止泻的作用。

　　主要功效：可以防治心烦口渴，久咳不止，久泻久痢等。招商加盟电话同步

　　萝卜茶

　　白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。

　　调制：先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。

　　功效：白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。招商加盟电话同步








湿气是我们现在常常都会听到的一个词，而且大家也都知道，如果长期待在潮湿的地方是很容易被湿气侵袭的。湿气一旦入体就会带来多种症状，但是很多人由于不知道身体湿气重的症状，因而常常忽略了治.疗，下面我们就来详细了解一下。

　　 身体湿气重的症状

　　 1、舌头和舌苔变化

　　 身体湿气重是会表现在舌头上的，大家可以认真观察一下，这是判断自己的身体是不是湿气过重好方法。身体湿气重的人舌头的两边会有牙齿压迫的痕迹，也就是我们平时所说的齿痕舌。再就是看看舌苔的颜色了，正常的舌苔颜色是淡红色微微发白的，而身体湿气重的话，舌苔颜色就会很白或者很黄，而且比较厚。招商加盟电话同步

　　 2、大便状态

　　 身体湿气重的人大便同时都是不成形的，而且还很粘腻，常常是站在马桶上的，反复冲洗还是不干净。另外，患者本身也会一种排便不尽的感觉，非常不爽，小便也是很浑浊的，打击可以通过这一点来看看自己的身体是不是有湿气。另外身体湿气重的患者往往是精神不振的，总是感觉怎么睡觉也睡不够，昏昏沉沉的，十分难受。

　　 上面的内容就是我们为大家介绍的关于身体湿气重的症状，大家可以看一看。身体湿气重的症状还有很多，比如说关节酸痛、身体倦怠、口干舌燥、胃口不佳、皮肤瘙痒起疹子等，如果是女性朋友，还会有白带过多等妇.科疾病的症状。



如何排身体湿气 有什么方法

现在的人之所以身体的一些疾病会那么复杂和难治愈，其实主要的原因还是因为体内有湿气，当外部的邪气和体内的湿气相结合之后，人体的健康程度就很难说了。想要使疾病尽快康复，要做的一件事就是除湿。那么如何排身体湿气呢?下面我们来介绍两种排出身体湿气的方法。招商加盟电话同步

　　 如何排身体湿气

　　 1、五苓散祛湿

　　 当我们的舌头出现舌苔厚并且布满整个舌头，上面都是唾液的时候说明我们身体内的湿气很严重了。这种湿气一般是集中出现在膀胱的，除湿可以使用五苓散。五苓散主要的成分就是茯苓、白术、猪苓、桂枝、泽泻这五味中药材。这些药材都是祛湿的佳品，同时还可以温阳补气，对身体是大有好处的。招商加盟电话同步

　　 2、运动出汗祛湿

　　 运动出汗是好的祛湿方法，我们在夏天的时候要尽量少使用空调和风扇，让身体可以正常的排汗，减少体内的湿气。每天要抽出时间来做一些适量的运动，这样不仅对身体健康有益，还可以舒缓各种压力，同时也使身体的血液循环和代谢速度加快，从而使湿气尽快排出体外。比较不错的运动就是跑步、瑜珈、游泳等。招商加盟电话同步

　　 如何排身体湿气?上面我们为大家简单介绍了两种排出体内湿气的方法，大家可以借鉴一下。在积极除湿的过程当中还需要注意所处的环境干燥，每天要开窗通风，减少室内的湿气，阴雨天气好不要外出，饮食要尽量清淡。招商加盟电话同步