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现代人因为工作生活压力大，由于种种原因让我们进入一个疲劳期，虽然身体常感到乏力，但依然会有失眠的情况。失眠会让我们的神经一直处于紧绷的状态，导致睡觉的时间往后拖延。经常晚睡会影响我们的正常生活，晚睡的第二天起床，会感到头晕，记忆力降低还会有食欲不振的表现.熬夜晚睡会让我们的身体力降低，因为夜间是我们的细胞新陈代谢快的时间，如果我们经常熬夜，系统会抵抗外界的影响，修补体内组织的工作就会加重，长时间让机体保持消耗能量的状态，会让我们的系统功能降低。