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手是传播各种细菌、病毒的媒介，洗手是预防病菌传播的重要措施之一。在勤洗手方面，家长应该给孩子起表率作用，并告知孩子洗手的好处，让孩子养成勤洗手的好习惯。何时需要洗手？当手被呼吸道分泌物污染时，如：

打喷嚏及咳嗽时；

触摸过公共物品后；

在接触眼、鼻及口前；

吃饭前和大小便后；

与动物嬉戏后；

去医院探访归来后；

户外活动后或外出回家后。

孩子们在洗手时还要注意洗手方法的正确性：手的各个部位都需洗到、冲净；应使用温度适宜的流动水；洗手时要用肥皂或洗手液；洗手时间不低于30秒。

关于心情愉快

人体是一个整体，人的健康与情绪有密切关系。积极情绪对健康有益，消极情绪会影响身心健康。

健康和谐的氛围能促进孩子良好情绪和情感的发展，家庭和睦、老师和蔼、同学合作、社会和谐，才能使孩子有机会表达愉快的情绪、宣泄不良的情绪，做一个身心健康的孩子。以上提高孩子力的小妙招用一句健康顺口溜来总结一下就是：要想身体好，营养少不了；经常做运动，晚上睡眠好；天天好心情，洗手不感冒。希望这些方法对各位妈妈们有所帮助哦～