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1、含氟牙膏——认证防龋齿

有研究表明，含氟牙膏，可以使牙齿的增强抗酸能力，减少患龋的机会。注意！6岁以下儿童不能用含氟牙膏。

2、抗菌消炎牙膏——短期使用

这类牙膏一般添加了成分，有一定抑制细菌的作用，比较适合口腔有炎症的人群使用，比如牙龈炎、牙周炎。

3、牙膏——使用别超1个月

牙膏对牙齿过敏症状可以起一定的缓解作用，特别适合那些牙齿感到酸软，又不需要或不适合通过修补方式解决的人群。

除了上述三种功效之外，其他所谓“功效”牙膏或多或少多了一些商业“噱头”的成分。

4、木糖醇牙膏——不防龋齿

有些牙膏商家号称自己的牙膏添加了木糖醇可以防龋。实际上，木糖醇不能防龋齿，而是不会引起龋齿。因为木糖醇类的糖，不产酸不发酵，不会引起口腔细菌的增长。

5、维生素牙膏——作用有限

刷牙的两三分钟内，维生素通过口腔黏膜能被人体吸收多少不得而知。是否能营养牙龈也未经检测。况且还是黄豆粒大小的一块牙膏。想补维生素不如多吃点水果蔬菜。

6、中草药牙膏——作用有限

每天用一点牙膏，里面的中草药数量非常有限，虽说可以对牙龈出血、牙龈红肿、口臭、牙齿敏感等症状有一定的减缓和治疗作用。以添加金银花的牙膏为例，虽说金银花可以清热去火，但真正的用到嘴里的量毕竟是有限的，还不如喝一大碗金银花茶。

7、美白牙膏——效果转瞬即逝

一方面，漂白剂发挥作用需要达到一定的浓度和时间，刷牙时一沾水，漂白剂的浓度被稀释地很低，作用极有限。另一方面，抛光颗粒与牙齿表面短暂的接触，也无法发挥抛光的效果。还有一些蓝色膏体的美白牙膏，通过蓝色泡沫只能达到暂时美白的“视觉效果”。

8、含钙牙膏——难补钙

成年人牙齿中钙更新很慢，通过牙膏和含钙食品为牙齿补充钙质几乎是不可能的。

9、含盐牙膏——辅助手段

竹盐牙膏也是现今牙膏市场中的“新宠”。盐本身有杀菌消炎的作用，适合大多数人群。含盐牙膏的主要是用来防止牙龈出血、牙周炎。但提醒您，口腔炎症还是需要牙医治疗，牙膏只是辅助手段。