长治安利店铺搬哪去了？长治安利产品哪能买到？

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有句话说得很好呀！“女孩子在外吃饭一定要注意安全，别看那些饭店貌似挺正经，走进去一吃才知道，卖的菜全是让人胖的！”

但是话说回来，大家都在抱怨自己胖的同时，面对美食诱惑还是会纷纷恢复自己吃货的本色，

忍住不吃？但是食物和食物也是有差别滴~~小编今天就揪出减肥敌军中的，希望大家能够避开，

不给自己囤积脂肪的机会~~

三类主食原来这么不健康在减肥时，对于主食要精心挑选，这三类热量超标的主食千万不能吃！

1.加入大量油脂的面点

麻团、千层饼、油酥烧饼，光是听这些名字就能想象出它们酥脆的口感了。但是没有足够的油，这些花式面点就显得缺乏吸引力。即使不是油炸，也需要在和面的时候加入大量油脂，才能做出分层、酥软的效果来。小小一块，就足以让你的热量摄入大大超标。

2.调味酱料过多的主食

饭团、三明治本来可以是健康的食物，不过吃法不对，却会让它们变成发胖的元凶！不管是千岛酱还是沙拉酱，它们的热量和脂肪含量都非常高。健康的食材组合在一起，却被调料坏了事。

3.烘焙食品

和花式面点类似，各种点心面包也因为口味而牺牲了健康，所以为了达到柔软酥香的口感，在制作过程中会加入大量的脂肪，比如黄油和植物油。而且精制面粉制作的面包升糖指数本来就比较高，容易导致发胖，再加上油脂更是雪上加霜。