婧氏舒芯宝教你排从此不做毒女人婧氏牙膏反馈

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想要由内而外的美丽，女性排出体内的毒素。
也讲究时机！找准时机，就能达到事半功倍的效果！

MM们每个月就靠这几天
发现，女性从月经第3天开始，体内会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素。这种酵素能分解体内毒素，让血液由酸性向弱碱性转变，帮助身体有效，让身体苗条，皮肤润滑。




舒芯宝莹子分享3个诀窍，助你畅通经血、排清毒素
01
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简单阴道运动体操
经血的排出是靠子宫收缩，虽然我们无法自行控制子宫，但是能够使与子宫连动的阴道活动，产生连锁效应。
简单阴道运动体操步骤：
1、左右脚趾向内站成内八，把两手在胸前交叉抱胸，让阴道处在放松的状态。
2、深呼吸，约花5秒钟缓慢吐气，渐渐让下腹再凹下去，让阴道有被往上拉提的感觉。
3、慢慢呼吸放松，同样的顺序反复5次。
02
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改变饮食让血液流速加快
经血是由我们所吃的食物构成，如果摄取过多的糖分盐分或是油脂，经血就会比较黏，而子宫又会极力将经血排出，才导致生理痛。
生理期前7～10天该注意饮食，尽量不要吃含糖、盐、脂肪过多的食物，尤其是含不饱和脂肪酸的食物会让胆固醇增加，血液会更加浓稠。
生理期要多吃黑色食物，比如黑芝麻、海苔、海藻与乌梅。吃了黑色食物后，肾功能被活络，血液流动速度也加快，就不会有痛经问题。
03
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善用马桶，靠自己排经血
坐在马桶上时，身体可以尝试往前倾，让阴道产生斜度。
接着，把双脚脚尖朝内，深吸一口气，一边想着要把经血排出来缩下腹(子宫位置)一边吐气。只要反复做这些动作，经血就会慢慢流出。



MM们要时常给子宫做个“大扫除”，只有排出身体毒素，才能如花般美丽！
除了月经期法可以，平日里婧氏舒芯宝护理贴也可助您，一身轻松！
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富含天山雪莲、黄芪、红花、当归、蛇床子、白芷、苦参、芦荟、佩兰、百部、冰片等天然中药成分，清除生殖系统淤毒，纯植物精华活性分子，安全。
清廷秘用古方，经名老中医调制。
无创：穴位贴敷之法，深度修复受损组织。
效果好：见效快，一贴就能看到变化，轻微妇科困扰一盒改善。
使用方便：随用随换，及时解决女性难言的尴尬。