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足疗是中国传统保健方法,足疗可增强身体力,促进血液循环等好处。一般来说,体温与血液循环有密切的关系,体温低血液循环也较低,体温升高血液循环也随之旺盛。热水足浴可以改善足部血液循环,水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环;同时热水足浴也使足部的血液流速和流量增加,从而改善了心脏功能,降低了心脏负荷。有人做过测试,一个健康的人用40-50℃的水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍,男性为13-18倍。可见,热水足浴可使血液循环顺畅和改善。
热水足浴促进了足部和全身的血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺激素等等,这些激素均能。当人体肉体疲劳时,出现足部血液循环不良,代谢终产物,钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时,由于病理反射的影响,使足部的血液循环更为不良,更容易产生沉积物。运动员在经过一天剧烈运动后,每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸,用43℃的水浸泡双足30分钟后,进行采血检查,约下降5毫克,经过一段足浴时间,血液中的乳酸降低20毫克左右,恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。可见,热水足浴是消除肉体疲劳的简单有效的办法。
足浴还可。足部有丰富的神经末梢和毛细血管,用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层,对大脑皮层起到抑制作用,是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后,此时人处于安静休息状态,从而,消除失眠症。通过热水足浴,可以调节经络和气血。同时,足部血管扩张,血容量增加,从而使头部血流加快,及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。特别在冬季,每日坚持足浴,不但可以保持脚部清洁,增强其新陈代谢,提高对外来病原微生物的抵抗力,还可以防治皲裂、冻疮、足癣等脚疾。
水素水可以抗氧化,清除自由基。医学研究表明很多疾病,包括衰老在内都是由于体内积累了没法及时清除的自由基造成的。自由基是人体细胞在代谢过程中产生一类非常活泼、有很强氧化作用的化学物质,也叫活性氧。自由基攻击生命大分子会造成组织细胞损伤,是引起机体衰老的根本原因,也是诱发肿瘤等恶性疾病的重要起因。过多的活性氧自由基会产生破坏行为,导致人体正常细胞和组织的损坏,从而引起多种疾病,如心脏病、老年痴呆症、帕金森病和肿瘤等。此外,外界环境中的阳光辐射、空气污染、烟尘、农药等都会促使人体产生更多活性氧自由基,导致核酸突变,这是人类衰老和患病的根源。
而含氢气的水具有清除生物体内自由基的功效。氢气本身就是一种佳抗氧化剂,因为氢气分子很微细,进入体内能快速渗透至全身,并穿透细胞膜,带走当中很难消除的恶性活性氧,将其合成水排出体外,而不会影响其它良性活性氧及身体功能的运作。重要的是能把被破坏及氧化了的细胞复原。水中的“氢”具有强的还原能力,我们常吃的大部分抗氧化剂,如维他命,并不容易穿过细胞膜,且不能针对性地只把恶性活性氧消灭,更何况吃下大量维他命,亦难于体内储存及吸收。根据日本太田成男教授所做的实验分析,氢气的抗氧能力及细胞复原能力是目前为止厉害的。

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